Coaching bywa zamiennie nazywany mentoringiem. Zdarza się również, że osoby niezaznajomione z tematem mają wrażenie, że jest to coś na kształt terapii. Nic bardziej mylnego. W coachingu liczy się wspieranie klienta, odkrywanie jego potencjału, pomoc w osiąganiu celów, które mogą dotyczyć różnych dziedzin życia. I choć coaching, można by rzec, że w ostatnich czasach stał się modny, dla wielu osób to realny krok w kierunku osiągania bardzo skonkretyzowanych celów. Skąd jednak wiedzieć, czy to jest właśnie to, czego szukamy? A przede wszystkim, jak wybrać coacha, który spełni nasze oczekiwania? O tym opowiadamy w poniższym artykule.
Coaching, mentoring czy terapia?
Należy wyjść od zrozumienia, czym różnią się te trzy pojęcia, nierzadko mylone i stosowane zamiennie, choć mające zupełnie inny przekaz. W mentoringu liczy się współpraca z osobą, która w danej dziedzinie ma większe doświadczenie od nas, staje się zatem niejako nauczycielem. Mentor jest dla nas swego rodzaju przewodnikiem, bo doskonale zna daną branżę czy temat.
Uczestnictwo w terapii ma zaś na celu przejście przez dotychczasowe doświadczenia i zestawienie ich z teraźniejszością. Różnego typu terapie pozwalają nam uwolnić się od negatywnych emocji. Wraz z terapeutą uczymy się radzenia sobie w określonych sytuacjach.
Od coacha z kolei oczekujemy metaforycznego wyniesienia na szczyty naszych możliwości. Coach dostrzega potencjał, wydobywa go, pomaga sformułować cele i nakreśla ścieżkę, w jaki sposób można je osiągnąć. Jest wsparciem w zmianach, zrozumieniu ich, przełożeniu teorii na praktykę. Z coachem nie przerabiamy przeszłości, lecz ruszamy z miejsca, gdy czujemy, że utknęliśmy w jakimś punkcie swojego życia.
Czy coaching rozwiąże moje problemy? Czy to dla mnie?
Coach nie jest osobą, która ma rozwiązać za nas nasze problemy. Jego zadaniem jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu i zrozumieniu, dzięki której klient jest cały czas wspierany na drodze do rozwoju. Cele sesji coachingowych są różne – od tych zawodowych aż po prywatne. Coach towarzyszy klientowi w całym procesie wprowadzania zmian w życie, które ostatecznie doprowadzają go do postawionych przed sobą celów. Na takie efekty można liczyć, korzystając z oferty przedstawionej na stronie https://coachodzmiany.pl/.
U kogo sprawdzi się coaching? U osób, które czują, że stanęły w miejscu, mają problem z osiąganiem wyznaczanych sobie celów, ale i bezowocnie próbują odkryć swój potencjał. Jest to również forma wsparcia dla osób, które stają przed kluczowymi decyzjami bądź też chcą wzmocnić pewność siebie.
Czym się kierować, wybierając coacha?
Najważniejsze jest sprawdzenie, jakie doświadczenie i kwalifikacje posiada coach. Warto wybrać osobę, która specjalizuje się w temacie nas interesującym. Można również posiłkować się referencjami i opiniami innych klientów.
Bardzo ważnym elementem jest pierwsze spotkanie z coachem i wrażenie, jakie z niego wynosimy. Musimy czuć się pewnie, bezpiecznie, zrozumiani, a coach powinien być obiektywny i empatyczny wobec nas. Połączenie pozytywnego pierwszego wrażenia wraz z odpowiednimi kwalifikacjami, pozwoli nam znaleźć idealną osobę do dłuższej współpracy.